Online Grup Dersleri (4-6 hafta)

- Handstand & Mobility, Movement ya da diğer içeriklerle 4-6 hafta sürecek grup dersleriyle belirli konuları haftada 1 ya da 2 kere Zoom üzerinden buluşarak pratik ediyoruz. 
Bu derslerde öğrettiğim konuları daha sonra hareketlerin video ile yapılışını içeren programları katılımcılarla paylaşıyorum. Bu sayede katılanlar ders haricinde de kendi başlarına bu videolardan çalışarak pratik ediyorlar. Yeni gruplar ile ilgili güncel duyuruları almak için emailinizi bırakınız.

- Online olarak birebir derslere başladım. Yüzyüze fırsatı bulamadığımız öğrencilerimle Zoom üzerinden yaptığımız derslerle de verim almak ve gelişmek mümkün. Detaylar için iletişime geçiniz.



Online Koçluk - Kişisel Programlama
İlgilendiğiniz konulardan seviyenize göre size özel oluşturulacak ve 6 hafta sürecek programları video linki üzerinden paylaşıyorum.

Bu videoları izleyip ve detaylı açıklamalarını okuduktan sonra hareketleri yaparak yorum almak üzere bana gönderiyorsunuz. Sürecin detayları için bana ulaşabilirsiniz.

Programlar 3 aylık ve 6 aylık olarak 2 ve 4 adet 6 haftalık programlardan oluşmaktadır.

İlk 6 haftalık program bittiğinde öğrencinin gelişim ve taleplerine göre bir sonraki 6 haftalık program şekillendirilecektir. 6 haftanın sonunda öğrencinin hareketleri beklenen standartta yapmasıyla bir sonraki programında daha kompleks hareketlerle çalışmaya devam edecektir (daha zor varyasyonları). Bu sürekli olarak gelişmeye ve adapte olmaya yönelten etkili bir sistemdir.